• PERFECT IN BALANS?

     

    Op een 5Ritmes®-dansvloer wordt je steeds uitgenodigd om in jouw tempo, op jouw manier te bewegen in verschillende ritmes, binnen jouw (stretch)mogelijkheden. Je hoeft niet sneller te gaan dan nodig. Je krijgt de vrijheid en tijd om in jouw lijf te landen en het contactherstel te bewegen zoals het op dat moment kan/wil/mag. Deze dansvorm is een zaligheid voor wie graag, vrij van prestatiedruk,  freewheelt  en een uitdaging voor wie graag weet wat gaat komen, hoe het precies moet en waarom. Vijf BV's op zoek naar balans voor Perfect2 (TV4), ondervonden dit aan den lijve. Karen Daemen (K3-formatie) en Niels Albert (veldrijden) kennen door hun beroep heel goed het staccato-ritme: structuur, snelle (vurige) bewegingen, focus, wilskracht, discipline,  precisie in herhaalde rechtlijnige bewegingen. Heerlijk ritme tenzij het in overdrive komt en alle plezier en veiligheid uit jouw lijf jaagt. Precies daarom volgt chaos (los laten)  op staccato.  De 5Ritmes® zijn een perfect medium om in balans te komen omdat het een actieve meditatie is, geen krachttoer, tenzij je er een van maakt :).  Tijdens mijn workshop "The art of Embodied Leadership" ontdekte een Vlaamse Topambtenaar dat haar hartslag daalde tot 65 met de 5Ritmes® terwijl ze al een hartslag van 105 had bij het inpakken van haar koffers. in rust zonder inspanning haalde ze 92. Zij was heel enthousiast over deze ervaring. Een eyeopener, die ze hopelijk ook vertelt aan KUL-lab dat haar conditie vanop afstand via een armband monitorde. Deze lente "breken we uit" (22/5), komen we  "perfect" op TV (foto Anne Geerts & Karen Daemen) en dansen we oud zeer los om in "overgave" te landen. Gewoon een Open WAVE komen dansen kan elke 4de zondag vd maand in de Verkortingsstraat 55 in Gent zonder vooraf inschrijven: www.danshetleven.be

    Reeks 22/5 breek uit jezelf

    528517_331172723611889_140640492665114_915610_1502686576_n.jpg

    De reeks " Breek uit jezelf, de wereld in" start op 22/5 en loopt over 5 opeenvolgende maandagavonden in een vaste groep voor beginners en her-beginners :)  We dansen elke avond alle 5Ritmes en hebben aandacht voor wat de groep nodig heeft. We "breken uit" als we er klaar voor zijn. Een vlinder haal je niet uit zijn cocon, een kuiken tikt zich ook een weg uit het ei, een bloesem bast geleidelijk uit de knop. In deze reeks gaan we voor vernieuwing, om de wereld in te gaan, jezelf te laten zien, gezien worden. Na een grote dikke WELKOM aan jezelf, gaan we onze eigenheid als een cadeau voor de wereld delen. Vooraf inschrijven

     

    Heartbeat 3-4/6: Tranen en Overgave

    Dont-hide-your-tears-for-tears-will-only-flood-the-heart.jpg"Chaos" dansen helpt fysiek spanningen los te laten. Soms brengt alleen dit al ons in contact met verdriet. Huilen is emotioneel los laten (heartbeat). Een zeer natuurlijk gegeven. Echter heel veel mensen schamen zich om hun tranen of weten niet wat ze "moeten" met iemand die verdrietig is. Wat als we dit gewoon als energie zien, een zeer gezonde reactie van ons lichaam om terug in balans te komen? Tijdens de Heartbeat  nemen we tijd om emoties te voelen, te delen en los te laten. Al dansend verkennen we hoe "onaffe zaken" ons vertragen, verhinderen om vrij te zijn en levenslustig. Hoe helpt onze dans om fysiek en emotioneel los te laten om te rouwen en af te ronden? Hoe helpt de wijsheid van ons lijf ons integer omgaan met onze gevoelens? Hoe terug draagkracht en veerkracht  ervaren? Voor 26/5 inschrijven.