DANS HET LEVEN!

  • Heartbeatweekend 5-6 mei: Dans van Woede en Hartstocht

    "Anger is an integrity-producing response to the invasion of your boundaries." Gabrielle Roth

    Boosheid is een vuurkracht, net als hartstocht. In een gezonde dosering brengt het vernieuwing in de relatie. Vaak wordt boosheid, irritatie niet direct herkend, stapelt zich op en dan komt het tot een explosie (woede-uitbarsting) of implosie (zelfverwijt, depressie).  Als we niet voelen wat ons raakt, worden we "gevoelloos" ("num" in het Engels). Als we geen contactgrenzen voelen en communiceren, worden we flou. Door van alles "in" te houden, sluiten we ook onze levenslust op. De vuurenergie die ons in beweging zet, zet zich dan vast in kaken, nek, vuisten, heupen... Tijdens een heartbeat weekend  verkennen we hoe de energie van emoties bewegen (vrij of niet), waar ze zich vast zetten in ons lijf (als we ze inhouden), hoe we ze op een constructieve manier kunnen inzetten en weer vrij laten. Reeks kennis gemaakt hebben met de 5Ritmes is nodig. Voor 30/4 inschrijven .

    Kennis maken met de 5Ritmes kan elke 4de zondag van de maand, van 10:30-12:30, in Gent. zie www.danshetleven.be

    Open 5Ritmes-sessie: Wave

    De 5Ritmes® vormen samen een WAVE:  Flowing, staccato, chaos, lyrical en stillness zitten al in jou. Géén danspasjes: wel uitnodigingen om in jouw tempo te ademen en te bewegen op verschillende soorten muziek.  Onthaal 10u15 zonder inschrijven. Prijs: 17 euro ( = 14+3 of 21%BTW)

    Elke 4de zndg/mnd (10u30-12u30):  23/4, 28/5...

    Plek: Verkortingsstr. 55, 9040 Gent.

    Meebrengen:  drinkwater, losse kledij. Eerste keer FAQ

    Reeks 22/5 

    De reeks " Breek uit jezelf" start op 22/5 en loopt over 5 opeenvolgende maandagavonden in een vaste groep voor beginners en her-beginners :)  We dansen elke avond alle 5Ritmes en hebben aandacht voor wat de groep nodig heeft. In deze reeks gaan we voor vernieuwing, om de wereld in te gaan, jezelf te laten zien, gezien worden. een grote dikke WELKOM aan jezelf, een cadeau voor de wereld. Het mag gaan zomeren in jouw leven! Nu tot 27/4 inschrijven met korting.

     

  • Heartbeatworkshop DURF dansen van Angst naar Vertouwen

    Heartbeat 2017 Matters

    Aandacht en (h)erkenning in combinatie met grond onder mijn voeten is het beste medicijn voor de momenten van onrust in mijn hart. Soms voel ik druk of getrek of scheuten in mijn hart als ik alleen ben, vaak voel ik het als ik luister naar cliënten. Als ik durf zeggen wat ik voel bij het horen/ontvangen van hun verhaal,  raakt hen dat mijn hart blijkt te weten wat bij hen leeft. Daar samen  bij verstillen, heelt en verdiept het contact met onszelf en elkaar.

    Durven tijd nemen om te voelen. Is dat nog wel "done"?
     
    In ons hoofd moet alles vlug gaan, echter ons lijf en emoties hebben een ander ritme en logica. Ons lijf geeft altijd feedback,  over een situatie of bij mensen. Vaak negeren we ons gewaar zijn hierover of redeneren we de spanningen weg zonder de bijhorende boodschap te horen. Als we ernaar luisteren kunnen we onze emotionele en fysieke veerkracht ontwikkelen. 
    Wil jij ook emotioneel vrijer, rijker, voller leven? Dans dan de Heartbeat van jouw hart, laat jou lijf voelen, spreken, los laten en genieten van nieuwe ont-moetingen ( met jezelf, anderen, de wereld).
     
    Durf dansen van Angst naar vertrouwen, kweek moed.

    Heartbeatweekend: DURF op 4-5/3/17.

    Wat heb jij nodig om te vertrouwen, om nieuwe avonturen aan te gaan, om uit jouw comfortzone te stappen en te leren/leven? om via angst moed te krijgen en zelfvertrouwen? Durf je de stap te zetten die je al zo lang wou zetten?  Twee dagen na elkaar dansen met aandacht en een intentie biedt inzicht, nieuwe ervaring en uitzicht. Het brengt eenheid tussen denken-voelen-doen. Meer nog: "jouw voeten gaan moeiteloos de weg van jouw hart gaan". Ervaar jouw flow, ont-moet jezelf en anderen, wordt wie je bent. Nu inschrijven.

    Heartbeat losse Workshops 
     
    - van angst naar moed (4-5/3),
    - van woede naar empathie (6-7/5),
    - van verdriet naar overgave (3-4/6),
    - van vreugde naar dankbaarheid (2-3/9) en
    - van mededogen naar generositeit (7-8/10). Vooraf inschrijven, voor korting zie agenda
     
    Reeks Verbinden 6/3
     
    De reeks "Verbinden" via de 5Ritmes(r)  begint op 6/3 en loopt over 4 opeenvolgende maandagavonden. Volgende reeks start half april. Nu inschrijven

    Lees meer...

  • op EMBODIED HEAT: Body Wisdom & Heart Matters

    Een lichaam liegt niet! Ons lijf vertelt of we al dan niet relaxt zijn in/met situaties, mensen. Ons hart heeft een sfeer al vooraf geregistreerd! De kans is groot dat we door de omwentelingen in de wereld, individueel en collectief door emoties overspoeld worden en emotioneel impulsief gaan reageren. m.a.w. de kans bestaat dat ede emoties ons hebben in plaats van wij de emoties. Om veerkrachtig en weerbaar te zijn hebben we wijs om te gaan met emoties. Hoe blijft ons hart open om te voelen, te delen en los te laten?
     
    "Move your body and psyche will heal itself" Gabrielle Roth
     
    In heartbeat wordt de energie van emoties uitgenodigd om te bewegen door alle ritmes. Elke emotie is een signaal met een specifieke functie. We nemen de tijd om emoties te voelen, te uiten en los te laten. Spanningen en emoties kunnen niet mentaal gelost worden, alleen als we ons lijf betrekken in het loslaten kunnen we terug, met vertrouwen, ons hart openen..
     
    5Ritmes® 5Weekends, 5Fysieke en 5Emotionele ingangen waarbij body awareness, bewust bewegen en ademen, essentiële hulpmiddelen zijn tijdens deze ontdekkingstocht van het hart. Zeker is er aandacht voor wat jou emotioneel raakt (beroert en ontroert) en hoe emoties (bij) jou bewegen. Emoties zijn bewegingen van of naar iets/iemand. Emoties zijn signalen die jouw wegwijs maken in jouw comfortzones en groeimogelijkheden.
     
    Elk weekend verkennen hoe de ritmes fysiek en emotioneel een kompas kunnen zijn in uw dagelijks leven. Twee dagen na elkaar dansen met aandacht en intentie biedt inzicht, nieuwe ervaring en uitzicht. Het brengt eenheid tussen denken-voelen-doen. Meer nog: "jouw voeten gaan moeiteloos de weg van jouw hart gaan". Ervaar jouw flow, ont-moet jezelf en anderen, wordt wie je bent.
    Respectievelijk wordt per weekend een basisemotie (angst, woede, verdriet, vreugde, mededogen) verkend, uiteraard worden andere emoties niet genegeerd als die zich voordoen.
     
    Begeleiding Anne Geerts, 5Ritmesdocente (Heartbeatlevel), Gestalttherapeut, ontwikkelingsgericht trainer en coach met 20 jaar ervaring in werken met groepen.
     
    Min. 12 en max. 22 dansers.
     
    Data: weekends kunnen afzonderlijk worden gevolgd.
    4-5 ma.; 6-7 mei, 3-4 juni, 2-3 sept. en 7-8 oct. ‘17
    za. 10:30-18u en zo 10u30-17u
    Prijs particulier en ZZP:
     150 euro/per weekend (21% BTW incl.) voor 28/2/17 ontvangen op BE 94063106377814 Indien 30 dagen voor begin workshop ontvangen korting nl 135 ipv 150.
     
    Niet residentieel m.a.w. geen overnachting of maaltijden inbegrepen.
    voor bedrijven, vennootschappen met factuur +30%
    Vooraf inschrijven is nodig.
     
    " Between the head and feet of any given person is a billion miles of unexplored wilderness. I yearned to know what was going on in that wilderness, not only in me, but in everyone else as well. We dance to shed skins, tear off masks, crack molds, and experience the breakdown — the shattering of borders between body, heart and mind……” – Gabrielle Roth

  • Gelukkig 2017! Klaar voor een grote sprong voorwaarts? de doorbraak?

    ALIVE & KICKING, klaar voor de doorbraak?

    Gent, 5RITMES® dansdag, 8/1/2017 (10:30-18u)

     

    "You just have to determine to settle for nothing less than being FULLY ALIVE, to show up, be who you are, and share your gifts."
    – Gabrielle Roth 
    Waar loop je warm voor? Wat is uw passie? We kunnen onszelf van alles wijsmaken (denken) maar als de energie niet komt, zitten we ernaast. Misschien ben je in een routine belandt en weet je 't niet zo goed meer. Echter onze ziel zingt als we ons eigen spoor gaan, ons lijf relaxt en genieten doen we zelfs als het spannend is. De 5Ritmes(r) zijn een creatieproces. No worry, take your time, dance and be born! dansdag: 75 euro (21%BTW inbegrepen) NU inschrijven!          
     
    Op 16/1 start opnieuw een reeks van 6 opeenvolgende maandagavonden (20-22u) in een vaste groep beginners zijn welkom. prijs: 105 euro (BTW in) Vooraf inschrijven
     
    Op 22/1 (10:30-12:30) is er de maandelijkse open sessie waar je zonder vooraf inschrijven kan aan deelnemen. een goeie manier om kennis te maken met een WAVE, dit zijn alle ritmes samen. Het is een vrije manier van bewegen, in jouw tempo op jouw manier. Welkom vanaf 10:20. elke 4de zondag van de maand in Polariteit, verkortingsstraat 55, 9040 Gent. zie www.danshetleven.be
     
    Als je ook meer wil leren gewaar worden hoe emoties ontstaan, hoe ze bewegen en hoe ze signalen kunnen zijn om te centeren, te gronden en naar de wijsheid van jouw gevoelens te luisteren, kijk dan ook naar het heartbeat traject dat start op 4-5/2/17 vooraf inschrijven is nodig